ナイアシンは、血行を良くし肌を健康に保つことから、別名『肌のビタミン』とも呼ばれ...
水溶性ビタミン
水溶性ビタミン一覧
ビタミンB1について
ビタミンB1は、神経系と精神状態に良い影響をもたらす事から別名『神経のビタミン』...
ビタミンB2について
ビタミンB2は、皮膚や粘膜を健康に保ち、肌荒れやニキビを防ぐ事から、別名『美容の...
ビタミンB6について
ビタミンB6は、皮膚の健康に多く関わっているため、別名『皮膚のビタミン』とも呼ば...
ビタミンB12について
ビタミンB12とは、脊髄で赤血球を作る働きを助ける作用があるため、別名『造血のビ...
ビタミンCについて
ビタミンCは、副腎皮質から分泌されるアドレナリン（抗ストレスホルモン）の生成を助...
葉酸について
葉酸は、DNAの形成や細胞分裂に必要で、特に妊婦には胎児の成長のためにも欠かせな...
パントテン酸について
パントテン酸は、糖質・脂質・たんぱく質等の代謝を促進する補酵素としての働きがある...